Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowie, jednak nie każdy wie, że zależy ono w dużym stopniu od tego, jak się odżywiamy. Wychowankowie z placówki przy ul. Nowowiejskiego w czwartek 17 marca uczestniczyli w prelekcji pt. „Zasady zdrowego żywienia i zaburzenia odżywiania”, przeprowadzonej przez dietetyka panią Joannę Naumowicz. Wychowankowie dowiedzieli się, jak prawidłowe nawyki żywieniowe wpływają na samopoczucie, zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Zebranym został zaprezentowany przykładowy jadłospis diety zbilansowanej i bogatej we wszystkie składniki odżywcze niezbędne do utrzymania dobrej kondycji. Pani dietetyk zwróciła uwagę na najczęściej popełniane błędy w odżywianiu oraz na ich konsekwencje. Radziła też, jak zmienić niedobre nawyki. Prelegentka przestrzegała przed stosowaniem bardziej lub mniej znanych, ale szeroko popularyzowanych diet podkreślając, że tylko indywidualnie dobrana dieta będzie skuteczna i bezpieczna dla zdrowia. Został również poruszony temat zaburzeń odżywiania takich jak anoreksja i bulimia. Pani dietetyk powiedziała o objawach, przyczynach i skutkach ich występowania oraz o tym, że powodują poważne problemy emocjonalne, fizyczne, które są groźne dla zdrowia i życia. Podczas tego spotkania wychowankowie otrzymali wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego trybu życia, a na koniec prelekcji każdy indywidualnie mógł zadawać pytania i uzyskać fachową poradę.
Prelekcja została zorganizowana przez wychowawców: Joannę Sajewską i Mariolę Wagner.
Czytaj dalej →