W ramach działań profilaktycznych w Bursie Miejskiej przy ul. Legionów odbyły się zajęcia poświęcone tematyce higieny cyfrowej. Ich głównym celem było zwrócenie uwagi wychowanków na to, jak duży wpływ na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie ma sposób korzystania z urządzeń elektronicznych i  nowoczesnych technologii .

Zajęcia rozpoczęliśmy od burzliwej i bardzo angażującej wszystkich wychowanków  dyskusji, podczas której wspólnie zastanawialiśmy się, dlaczego młodzi ludzie spędzają tak dużo czasu w Internecie. Wychowankowie chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami, wskazując m.in. na media społecznościowe, gry, komunikatory oraz potrzebę bycia w stałym kontakcie z rówieśnikami. W dalszej części zajęć obejrzeliśmy film edukacyjny, który ukazywał negatywne skutki nadmiernego korzystania z telefonu, tabletu i komputera dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Następnie młodzież miała za zadanie opisać, czym według nich jest higiena cyfrowa oraz opracować własne zasad higieny cyfrowej. Powstało wiele ciekawych i dojrzałych propozycji, które wspólnie omówiliśmy, podkreślając, jak istotne jest świadome i odpowiedzialne korzystanie z technologii. Podsumowując zajęcia, zwróciliśmy szczególną uwagę na konieczność zachowania równowagi między życiem online a offline – dbanie o relacje, aktywność fizyczną, odpoczynek i czas bez ekranu. Zajęcia przebiegały w miłej atmosferze, wychowankowie wykazali się dużą aktywnością, a także skłoniły uczestników do refleksji nad własnymi nawykami cyfrowymi.

Joanna Urbańska i Atena Wróbel

Kolaż przedstawiający udział młodzieży w zajęciach

Gazetka dotycząca higieny cyfrowej