Piątka za segregację!

Coraz częściej słyszymy o kryzysie naszej planety, o zanieczyszczeniach środowiska
i związanym z tym efektem cieplarnianymSegregując śmieci – oddzielając surowce, które trafią do recyklingu, czyli papier, szkło, metale i tworzywa sztuczne oraz odpady bio możecie w prosty sposób, każdego dnia pomóc w ochronie środowiska.

Obecny czas to dobra okazja do podjęcia działań, które pomogą zmniejszyć produkcję plastiku,
emisję trujących gazów i powierzchnię wysypisk. Segregując śmieci, unikniecie
też coraz wyższych opłat
 za ich wywóz.

Jakimi kolorami są oznaczone kosze na śmieci i co można do nich wyrzucać?
O tym, jak prawidłowo segregować śmieci dowiecie się z naszej prezentacji.
SEGREGACJA ODPADÓW
SEGREGACJA ODPADÓW

Zapoznajcie się z nią i zobaczcie, czy należy Wam się już Piątka za segregację!
https://www.youtube.com/watch?v=-DS140uSrV4
Źródło: https://naszesmieci.mos.gov.pl/

           Joanna Sajewska, Małgorzata Trzepizur

EKO NAWYKI

Ekologia to nie tylko globalne kampanie, wielkie hasła i polityka. To w dużej mierze kwestia naszych indywidualnych codziennych czynności
i wyborów, które w konsekwencji dają wspólny efekt. Każda nasza decyzja może mieć wpływ (nawet niewielki, ale jednak) na to, w jakim otoczeniu żyjemy i jakim powietrzem oddychamy. Dlatego starajmy się żyć bardziej ekologicznie
i świadomie, a pomóc mogą w tym eko nawyki,
do których pragniemy Was przekonać.
Może właśnie teraz jest dobry moment, aby się nad tym zastanowić się, a następnie dokonać drobnych modyfikacji w swoich zachowaniach i codziennych wyborach. 

 

Kliknij link:
EKO NAWYKI
EKO NAWYKI (wersja na smartfona)

 

Pamiętaj! Stopniowe wprowadzanie eko zasad do swojego życia skutkuje mnóstwem satysfakcji, spokojnym sumieniem, a często i oszczędnością w portfelu 😊

Joanna Sajewska i Mariola Wagner

 

Wyślijmy sygnał dobra!

Niewątpliwie czas, w którym obecnie wszyscy się znaleźliśmy –  Wy wychowankowie, My wychowawcy
i pozostała ludność świata, należy do sytuacji trudnej, kryzysowej. Słowo „kryzys” pochodzi od greckiego „krisis” i oznacza: wybór, zmaganie się, walkę. W sytuacji kryzysowej walczymy z przeszkodą,
która uniemożliwia nam realizację celu.
Obecnie jest  czas kwarantanny, pozostania w domach. Kryzys można jednak wykorzystać do pozytywnej zmiany w życiu. Czas spędzony
w domu może być czasem na zastanowienie się, jak dobrze znamy naszych rodziców, rodzeństwo, przyjaciół. Czas na wspólne rozmowy, wspólne posiłki, oglądanie filmów, czy słuchanie muzyki w gronie najbliższych. Teraz jest czas na wyrażanie uczuć,
czy przeprosiny, jeśli do tej pory nie mieliśmy na to czasu lub odwagi.
Wykorzystajmy ten okres na relaks, realizację zainteresowań, rozwijanie kreatywności. Może jest to szansa, abyśmy stali się sobie bliżsi i zaczęli dbać o siebie i innych.
Czas, aby wysłać do innych sygnał dobra.

Wychowawca Małgorzata Gorzelak

Jak zdrowo się odżywiać?

Właściwe, zdrowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na jakość i długość naszego życia.
Nie polega jedynie na skomponowaniu odpowiedniej diety, w której szkodliwe dla zdrowia produkty zostaną zastąpione zdrowymi. Jest to w zasadzie pewien styl życia. Wykorzystajmy czas, który niespodziewanie zatrzymał nas w domu na wyrabianie w sobie takich zdrowych nawyków.
Zachęcamy do zapoznania się z prezentacją (kliknij link poniżej).
Jak zdrowo się odżywiać.

Nasz wygląd, samopoczucie, zdolność do wielu aktywności oraz zdrowie zależą
od codziennej diety. Ważne jest, by uświadomić sobie, że na wdrożenie zdrowego
trybu życia nie warto czekać do późnej starości, tymczasem nieodpowiednio się odżywiając, nie wysypiając i nie dbając o odpoczynek. Może właśnie teraz jest czas, żeby wprowadzić zmiany, dzięki którym aktualna oraz późniejsza jakość twojego życia będzie lepsza, niż dotychczas. Nie ulega bowiem wątpliwości, że zależność pomiędzy zwyczajami żywieniowymi a występowaniem groźnych chorób cywilizacyjnych (takich jak otyłość, cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, niektóre nowotwory) są silnie związane z tym, co spożywasz.                                                                                        Pamiętaj również o tym, że niewłaściwy sposób odżywiania może prowadzić
do problemów takich, jak: osłabienie koncentracji uwagi, przewlekłe zmęczenie,
a w konsekwencji – ograniczenie możliwości przyswajania wiedzy.

Joanna Sajewska, Małgorzata Trzepizur

Praktyka jogi

W placówce przy ul. Prusa cyklicznie odbywają się zajęcia z jogi skierowane dla wszystkich chętnych wychowanków. Charakter ćwiczeń oraz towarzysząca im filozofia życia sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się na taką formę aktywności. Również w naszej placówce nie brakuje chętnych.Najczęściej w zajęciach biorą udział zawodnicy Akademii RKS Raków, którzy w szczególności wykazują zainteresowanie treningiem ciała i ducha.

Podczas praktyki jogi prowadzący zajęcia wychowawca Joanna Kowalczyk skupia się na dwóch rodzajach asanów: rozciągających i relaksacyjnych. Duży nacisk kładziony jest na właściwy oddech, kontrolę ułożenia kręgosłupa, poprawę równowagi i stabilizacji oraz uwolnienie od napięć. Zajęcia z jogi pozwalają przyjrzeć się naszym nawykom, postawom i zachowaniu. Praktyka jogi przynosi wiele korzyści fizycznych, psychicznych
i emocjonalnych. Pomaga w poprawie pewności siebie, uczy szacunku do siebie, relaksuje ciało i umysł, daje poczucie spokoju i uważności. Wiedzą o tym nasi wychowankowie, którzy świadomie i z przyjemnością raz w tygodniu praktykują jogę.

Częstochowskie Targi Szkolne


W dniach 4 i 5 marca 2020 roku młodzież  pod opieką wychowawców
reprezentowała Bursę Miejską podczas kolejnej edycji  Częstochowskich Targów Szkolnych zorganizowanych przez Wydział Funduszy Europejskich i Rozwoju
Urzędu Miasta Częstochowy. Targi odbyły się w Hali Sportowej w Częstochowie
przy ul. Żużlowej.

Podczas targów młodzież ze szkół podstawowych mogła zapoznać się  z ofertą
szkół technicznych i firm, które oferują praktyki i staże zawodowe oraz poznać
ofertę Bursy Miejskiej. Oferta Bursy była wyświetlana, przez cały czas, w formie prezentacji multimedialnej oraz prezentowana w specjalnie przygotowanych ulotkach, które młodzież z Bursy i wychowawcy rozdawali uczestnikom Targów. O życiu Bursy można było dowiedzieć się również z wystawionej i dostępnej dla wszystkich Kroniki.

                                                    

Moje mocne strony


26.02.2020 r  w placówce przy ul. Prusa,
w kameralnym gronie, odbyły się zajęcia
z tożsamości pod nazwą „Moje mocne strony”. Wstępem do zajęć było obejrzenie przez wychowanków filmu pt. „Cyrk motyli” w reżyserii Joshuy Weigla z główna rolą Nicka Vujicica – mężczyzny pozbawionego kończyn.
Po obejrzeniu filmu młodzież dyskutowała o tym, w jaki sposób postrzegamy siebie, w jaki sposób rodzą się nasze ograniczenia. Wychowankowie zastanawiali się nad swoimi mocnymi stronami. Pocieszające jest, że wszyscy wymienili mocne strony związane z emocjami, umiejętnościami, zdolnościami, a nie z wyglądem.
Zajęcia poprowadziła pani Małgorzata Gorzelak z udziałem pani Marioli Wagner. Czytaj dalej

Znamy i lubimy Częstochowę

W dniu 18 lutego na V jubileuszowym Międzyplacówkowym Konkursie Wiedzy
o Częstochowie spotkali się zwycięzcy eliminacji konkursu w poszczególnych placówkach. Miło nam było gościć Panią Kierownik Joannę Sajewską, wychowawców towarzyszącym finalistom: Panią Magdalenę Szydłowską i Pana Zbigniewa Dróbkę
oraz wychowawców z naszej placówki: Panią Annę Dudzik-Orman i Panią Joannę Urbańską.

Uczestnikom finału przyszło zmierzyć się z siedmioma zadaniami,  różnorodnymi zarówno w formie, treści, jak i sposobie prezentacji. Były zatem quizy i prezentacja
ze zdjęciami znanych częstochowskich budynków i miejsc widzianych z lotu ptaka,
było też układanie puzzli. A najbardziej zaskakujący okazał się chyba żartobliwy tekst zawierający słowa i wyrażenia charakterystyczne dla regionu częstochowskiego. „Przetłumaczenie” ich na język literacki okazało się sporym wyzwaniem!
Zadania te, mamy taką nadzieję, sprawiły, że finaliści poszerzyli jeszcze swoją wiedzę
o naszym mieście, dobrze się przy tym bawiąc.

Zmagania finałowe okazały się bardzo wyrównane, a tegorocznymi zwyciężczyniami konkursu zostały Kasandra i Zuzanna, przedstawicielki placówki przy ul. Legionów, miejsce drugie przypadło w udziale dwóm Juliom z Bursy przy ul. Jasnogórskiej, na trzecim znaleźli się gospodarze – Natalia i Paweł. Wszyscy finaliści otrzymali pamiątkowe dyplomy i nagrody ufundowane przez Dyrekcję Bursy Miejskiej.
Serdecznie im  gratulujemy!

M. Trzepizur, M.Wagner, J. Sajewska
Czytaj dalej

„Solą życia jest miłość…”


Z okazji zbliżającego się Święta zakochanych
w ostatni wtorek w Bursie przy ul. Prusa odbyło się Walentynkowe karaoke.
Wychowankowie z pełnym zaangażowaniem śpiewali o miłości i nie tylko. Do niektórych piosenek ułożone zostały nawet układy choreograficzne. Wszyscy bawili się wesoło,
było wiele śmiechu i braw. Młodzież wspierała się  nawzajem i wspólnie śpiewała wybrane przez siebie utwory.
Na zakończenie odśpiewaliśmy piosenkę „Jolka, Jolka pamiętasz” w hołdzie Romualdowi Lipko, autorowi tego i wielu innych przebojów, który odszedł od nas w ostatnich dniach. Przez chwilę zrobiło się niezwykle nastrojowo.
To był bardzo miło spędzony czas..

Małgorzata Gorzelak i Małgorzata Trzepizur
[w repertuarze nie zabrakło oczywiście „Małgośki”, która ostatnio wygrała
w plebiscycie na najlepszą piosenkę  95-lecia Polskiego Radia 😊] Czytaj dalej

Sałatki – kolorowe i bardzo zdrowe

Zimą przychodzi nam borykać się
z brakiem smacznych warzyw
i owoców, na szczęście mamy dostęp do różnorodnych innych produktów,
z których możemy przyrządzić pożywne, zdrowe i smaczne sałatki.

Z tym zadaniem zmierzyli się wychowankowie z placówki przy ul. Prusa podczas kolejnych zajęć kulinarnych,
które miały miejsce w środę 5 lutego.

Uczestnicy poznali tajniki wykonania dwu rodzajów sałatek: jednej na bazie szynki szwarzwaldzkiej i rukoli, posypanej smakowitym uprażonym lekko słonecznikiem,
i drugiej – z filetem z kurczaka, pomidorkami koktajlowymi i sałatą rzymską.
Ta z kolei podana została z grzankami i polana sosem czosnkowym.

Zajęcia zakończyły się jak zawsze wspólną degustacją. Wszyscy podziwiali efekty swojej pracy, zarówno te wizualne, jak i smakowe. Dostarczyliśmy naszym organizmom dużą porcję wartości odżywczych, spędzając zarazem mile i przyjemnie ten wspólny czas.

  Mariola Wagner, Małgorzata Trzepizur

Czytaj dalej